Manu Osuna, consultor y coach ejecutivo de Grupo Emociona, nos da una serie de interesantes consejos sobre cómo controlar nuestra respuesta emocional ante situaciones adversas para evitar el síndrome Burnout.
Como habrás visto, si no vivimos el presente controlando nuestros pensamientos, siempre estaremos muy cerca de sufrir brotes de emociones negativas y, por tanto, de tener comportamientos que no contribuyen a nuestro bienestar.
Ahora, si quieres saber más sobre Burnout, es momento de escuchar a la Dra. Gema Muñoz en este podcast sobre el síndrome del trabajador quemado en Atención Primaria.
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